Salah satu dari buah yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh manusia karena berbagai kandungan gizi yang dimilikinya yaitu tanaman tomat. Bahkan, konon katanya jika tomat ini dikonsumsi secara rutin mampu untuk membawa banyak manfaat yang akan membuat tubuh menjadi lebih sehat. Lalu, apa saja sebenarnya kandungan yang dimiliki oleh tomat ini dan juga bagaimana ia dapat bermanfaat bagi kesehatan manusia? Tidak lupa pula akan rekomendasi untuk tempat membeli tomat yang dijamin segar dan juga terpercaya untuk memenuhi kebutuhan pangan yang dimiliki.
Kandungan Gizi yang Ada Dalam Buah Tomat
Perlu untuk dipahami terlebih dahulu bahwa tomat terdiri dari air sebanyak 95 persen dari buahnya. Sementara itu, 5 persen lainnya yang ada pada buah tomat merupakan bagian dari kandungan karbohidrat, serat, mineral, dan juga berbagai vitamin. Tomat ini sangat cocok bagi yang sedang menjalankan program diet karena kandungan kalori yang dimilikinya sangat rendah, yaitu hanya sebesar 20 kalori. Serat yang ada dalam buah tomat juga dapat membantu untuk menjaga kesehatan dalam sistem pencernaan manusia..
Buah tomat juga banyak mengandung akan vitamin C yang dapat menjadi antioksidan dan membantu tubuh untuk menangkal berbagai paparan dari radikal bebas. Radikal bebas sendiri merupakan paparan yang mampu untuk merusak jaringan sel dalam tubuh sehingga membuat tubuh manusia menjadi lebih rentan untuk terkena berbagai penyakit. Vitamin C juga dapat membantu untuk meningkatkan daya tahan yang dimiliki oleh tubuh dan juga membantu untuk menjaga kesehatan yang dimiliki oleh kulit dan sendi. Vitamin C ini yang ada dalam tomat bahkan dapat membantu untuk menutupi sebanyak 28 persen dari kebutuhan harian akan vitamin ini yang perlu untuk dikonsumsi oleh tubuh.
Tidak hanya vitamin C saja, buah tomat juga mengandung zat yang dinamakan dengan potasium dan mampu untuk menjaga adanya keseimbangan elektrolit yang dimiliki oleh tubuh. Selain itu, zat ini juga dapat membantu untuk adanya kontraksi pada otot dan juga melancarkan proses transmisi yang terjadi antar syaraf tubuh. Konsumsi zat ini juga mampu untuk menurunkan kemungkinan untuk mengalami terjadinya penyakit jantung karena mampu untuk membantu menurunkan kadar resiko untuk terjadi tekanan darah tinggi.
Manfaat Konsumsi Buah Tomat untuk Tubuh Manusia
Berbagai macam kandungan gizi dan juga mineral yang ada dalam buah tomat memberikan banyak manfaat untuk tubuh manusia itu sendiri. Likopen yang ada dalam buah tomat mampu untuk menurunkan terjadinya serangan stroke dan juga penyakit yang menyerang jantung. Selain itu, zat ini juga mampu untuk melawan terjadinya kerusakan yang dialami oleh jaringan yang ada di dalam tubuh.
Konsumsi buah tomat juga dapat membantu untuk menurunkan terjadinya resiko untuk terkena berbagai macam kanker, seperti prostat, paru-paru bahkan juga lambung. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada buah tomat juga membantu untuk menjaga kesehatan yang dimiliki oleh kulit manusia agar tetap cerah.
Tempat Pembelian Tomat Terpercaya dan Dijamin Segar
Saat ini tidak perlu khawatir lagi untuk mencari tempat membeli tomat yang dijamin segar dan berkualitas. TaniHub menyediakan buah tomat dan juga sayuran serta jenis buah-buahan lainnya yang siap langsung dari petani dan telah lulus quality control yang ketat.
Tanihub merupakan platform e-commerce yang menawarkan produk dari para petani lokal yang ingin menjual hasil panen mereka langsung ke pembeli. Selain membantu para petani lokal, Anda juga bisa mendapatkan penawaran harga yang lebih terjangkau langsung dari petaninya.
Baik berbelanja di websitenya https://TaniHub.com atau mendowload aplikasinya Anda bisa membeli tidak hanya sayuran tapi juga buah, sayur, bumbu, telur & unggas, ikan, kebutuhan masak dan sembako. Yuk belanja sekarang!